Apprezzare. Essere grati. Applicare queste qualità. Seconda Parte

"Apprezzamento": Uno strumento super potente.

L'apprezzamento, quando applicato con sincerità è veramente potente, perchè conduce, con rapidità, a cambiare l'attitudine alla percezione ed all'adattamento.

Esso conferisce un forte impulso a tutta la nostra fisiologia, favorendo uno stato di calma e stimolando il rilascio ormonale nella corrente sanguigna; ormoni che nutrono ogni cellula del nostro corpo.

Il risultato è un immediato miglioramento a livello mentale, fisico ed emozionale.
Esistono svariate aree ove l'apprezzamento apporta i migliori benefici, ed ora le esaminiamo insieme:
"in primis", l'apprezzamento può essere usato per migliorare il nostro stato mentale.

Applicandolo si comincerà ad agire ad un livello mentale più positivo rispetto al precedente, ovvero, anzichè essere stressati dall'ansia e problemi vari, si incomincerà ad individuare prospettive diverse, oltre i problemi medesimi, aprendoci, in tal modo, ad "apprezzare" come le cose ed i fatti possono essere riguardati in un'ottica più ampia.

Ciò comporterà la possibilità di pensare con maggiore chiarezza, anziché restare focalizzati in modo miope sui problemi, ed individuare soluzioni che, fino a quel momento, non ci sarebbero mai potuto venire in mente. E' come se noi dotassimo la nostra macchina fotografica di un obbiettivo "grand'angolo".

L'apprezzamento risulta anche ottimo per migliorare il nostro stato di salute. Attraverso il nutrimento ormonale benefico, rilasciato grazie a questo stato d'animo, lo stress viene allontanato e gradualmente migliora la nostra capicità di recupero nei riguardi della fatica in generale.
Continuando a focalizzarci su esso migliorerà sempre più il nostro stato di salute e riusciremo a tenere lontani quei pensieri negativi che in genere ci accompagnano nella quotidianità.

Miglioramenti dall'applicazione di questo sentimento possono essere notati nella complessiva qualità della nostra esistenza. La "rigenerazione emozionale", se così possiamo chiamarla, costituisce, probabilmente, l'effetto più potente indotto dal sentimento dell'apprezzamento.
Impegnando il potere di coerenza del nostro cuore a generare e sostenere sentimenti di apprezzamento, porteremo più pace e appagamento nella nostra esistenza.
In effeti risulta arduo raggiungere un senso di pace nella nostra vita senza sviluppare, parimenti, un salutare senso di gratitudine per tutto ciò che già possediamo.

L'apprezzamento, la gratitudine, posseggono un potere immenso che è misconosciuto dalla maggior parte degli esseri umani.
Tra tutti gli stati emotivi di tipo positivo, non se ne conosce uno che possa agire in modo così rapido e potente.

Quando impariamo ad applicare coscientemente l'apprezzamento, si risveglia un'intelligenza del cuore che saprà attivare altre emozioni di tipo "rigenerativo". Per "intelligenza del cuore" si intende quella solida, chiara consapevolezza che si sperimenta quando emozioni, mente e corpo sono in pieno sincronismo tra loro.

Si tratta di un'importante fonte di intuizione e saggezza che ci aiuta a discernere ciò che costituisce realmente il meglio per noi e per tutto quanto ci riguarda.
Applicare l'apprezzamento ci consente di aprire la porta dell'intelligenza del cuore.

Ogni volta che si fa uno sforzo per attivare un sentimento di apprezzamento, modifichiamo in meglio la percezione del mondo che ci circonda, e ciò risulta tangibile nel caso in cui la nostra vita non è in sintonia con le nostre aspettative.
Trattenere questo magnifico sentimento nel proprio cuore crea come una sorta di bussola interiore che ci aiuta a trovare le cose migliori che l'esistenza ci possa offrire.

Anziché fare supposizioni riguardo a ciò che è meglio intraprendere in una situazione impegnativa, sperando di aver scelto per il meglio, applicare l'apprezzamento in tali momenti, consente di individuare, con un miglior grado di "intuizione", la prospettiva più equilibrata.

Possiamo applicare l'apprezzamento in ogni situazione di vita.